Sunarom powstał z potrzeby rzetelnej edukacji zdrowotnej, dostępnej dla każdego Polaka bez względu na wiek czy wykształcenie. Działamy od 2020 roku.
Sunarom powstał w 2020 roku jako odpowiedź na rosnące zapotrzebowanie na przystępną edukację zdrowotną w języku polskim. Twórcy projektu – pasjonaci edukacji i zdrowego stylu życia – zauważyli, że większość dostępnych materiałów jest albo zbyt skomplikowana językowo, albo nie uwzględnia polskich realiów kulturowych i żywieniowych.
Od pierwszego dnia działalności Sunarom stawia na rzetelność, prostotę i praktyczność. Nasze materiały nie zastępują konsultacji specjalistycznych, lecz uzupełniają wiedzę i budują świadomość zdrowotną. Wierzymy, że edukacja jest pierwszym i najważniejszym krokiem do trwałej zmiany stylu życia.
W ciągu sześciu lat działalności projekt objął swoim zasięgiem ponad 12 000 uczestników z całej Polski. Rozwinęliśmy ofertę od jednego modułu tematycznego do pięciu rozbudowanych bloków edukacyjnych. Stale aktualizujemy treści, by nadążać za najnowszymi zaleceniami z zakresu edukacji zdrowotnej i żywienia.
Cztery fundamentalne wartości, które kształtują każdy aspekt działalności Sunarom – od doboru treści po sposób komunikacji z uczestnikami.
Wierzymy, że wiedza zmienia życie. Każdy materiał, który tworzymy, jest przygotowany z troską o rzetelność, przystępność i praktyczność. Edukacja zdrowotna to nasza misja i pasja.
Zdrowe życie to nie wyrzeczenia, ale mądry balans. Uczymy, jak budować rutynę, która łączy przyjemność z odpowiedzialnością za własne zdrowie. Elastyczność to klucz do trwałej zmiany.
Stawiamy na naturalne, sprawdzone metody budowania zdrowego stylu życia. Prawdziwe jedzenie, ruch na świeżym powietrzu i czas z bliskimi – to fundament dobrostanu każdego człowieka.
Edukacja zdrowotna powinna być dostępna dla każdego. Tworzymy materiały zrozumiałe dla wszystkich, niezależnie od wieku, wykształcenia czy miejsca zamieszkania w Polsce.
Wierzymy, że każdy człowiek zasługuje na dostęp do rzetelnej wiedzy o zdrowiu. Nie w postaci skomplikowanych opracowań naukowych, lecz w formie praktycznych wskazówek, które można wdrożyć od zaraz – w domu, w pracy, na spacerze.
Sunarom nie mówi Ci, co masz robić. Sunarom wyjaśnia, jak działa Twoje ciało i dlaczego pewne nawyki służą Ci lepiej niż inne. Decyzja zawsze należy do Ciebie. My dostarczamy narzędzi, wiedzę i inspirację, byś mógł dokonywać świadomych wyborów każdego dnia.
Wierzymy w stopniowość. Wielkie zmiany rodzą się z małych kroków. Jeden dodatkowy spacer dziennie, jedna garść orzechów zamiast chipsów, jeden wieczór bez telefonu i z książką – to są realne zmiany, które składają się na zdrowe, spełnione życie. Balans jest możliwy dla każdego.
Zdrowy styl życia nie jest przywilejem wybranych. Jest prawem każdego człowieka i odpowiedzialnością, którą możemy razem podjąć. Sunarom jest po to, by ta droga była łatwiejsza, bardziej świadoma i pełna satysfakcji z każdego kroku naprzód.
"Zdrowie to nie brak rutyny – to piękna rutyna, którą budujesz każdego dnia z miłości do siebie."
— Zespół Sunarom, 2020
Sunarom startuje jako niezależna inicjatywa edukacyjna. Publikujemy pierwszy moduł dotyczący podstaw diety przy nadciśnieniu. Pierwsze materiały trafiają do kilkudziesięciu uczestników. Zbieramy opinie i wnioski, które kształtują kierunek rozwoju projektu na kolejne lata.
Dodajemy moduł poświęcony aktywności fizycznej i zarządzaniu stresem. Zasięg projektu rośnie – dołącza ponad 2 000 nowych uczestników. Uruchamiamy regularny newsletter edukacyjny, który co miesiąc dostarcza praktycznych wskazówek i motywacji do utrzymania zdrowej rutyny codziennej.
Uruchamiamy nową wersję strony internetowej z rozszerzonym dostępem do materiałów edukacyjnych. Przekraczamy liczbę 5 000 uczestników. Nawiązujemy współpracę z edukatorami zdrowotnymi, którzy pomagają w weryfikacji i aktualizacji treści merytorycznych we wszystkich modułach.
Uzupełniamy program o piąty moduł poświęcony higienie snu i regeneracji. Przekraczamy liczbę 10 000 uczestników w Polsce. Materiały edukacyjne Sunarom są dostępne w przystępnym formacie dla każdego użytkownika. Kontynuujemy misję szerzenia rzetelnej edukacji zdrowotnej.
Projekt Sunarom nieprzerwanie realizuje swoją misję edukacyjną. W 2026 roku społeczność uczestników liczy ponad 12 000 osób z całej Polski. Stale aktualizujemy materiały, odpowiadamy na pytania uczestników i rozwijamy nowe zasoby. Sześć lat doświadczenia to fundament, na którym budujemy kolejne rozdziały Sunarom.
Sunarom jest wyłącznie projektem edukacyjnym. Wszelkie materiały dostępne na stronie sunarom.icu mają charakter informacyjny i edukacyjny. Nie stanowią porady medycznej, diagnozy ani zalecenia terapeutycznego.
Projekt Sunarom nie zastępuje konsultacji z wykwalifikowanym specjalistą. W sprawach dotyczących zdrowia zawsze zalecamy kontakt ze specjalistą, który może ocenić indywidualną sytuację zdrowotną i zaproponować odpowiednie działania.
Treści edukacyjne Sunarom opierają się na ogólnodostępnych zaleceniach dotyczących zdrowego stylu życia i nie są skierowane do konkretnych osób. Każda sytuacja zdrowotna jest indywidualna i wymaga indywidualnego podejścia.